Die Neujahrsvorsätze sind schon abgenutzt, der Lockdown dauert an, viele von uns arbeiten im Homeoffice. Da bleibt die Bewegung oft zu kurz.
Das ist der ideale Zeitpunkt für die 1. Berglicht-Challenge!
Die Challenge motiviert dich, regelmäßig draußen aktiv zu sein.
Gewinnen kannst du digitale Gold-, Silber- oder Bronzemedaillen :-)
Das Ziel im Februar ist:
3 Tage/Woche 30 min Ausdauersport im Freien
Alles gilt: Zügiges Gehen, Joggen, Radeln, Langlaufen, Wandern, etc.
In der Mittagspause, vor oder nach der Arbeit, am Wochenende.
Länger sporteln ist natürlich auch erlaubt ;-)
Du möchtest mitmachen? Melde dich per E-Mail an:
Ich erinnere dich jede Woche daran, mir deine Ergebnisse zu schicken.
Oder schick mir ohne Anmeldung bis 1. März deine gesamten Ergebnisse.
Deine Aktivitäten kannst mir als digitale Tabelle, als Foto von handschriftlichen Zetteln oder als Screenshots von einer App schicken.
Wichtig ist, dass ich erkennen kann, an welchem Tag du wie lange welchen Sport gemachst hast.
Ich veröffentliche die Bestenliste auf der Berglicht-Seite.
Schreib mir bitte, wie du in der Bestenliste erscheinen willst:
Vornamen + 1. Buchstabe Nachname (z.B. Amalia F.)
oder unter welchem Pseudonym.
Und das sind die Preise:
Wenn du volle 4 Wochen durchhältst, bekommst du eine Goldmedaille.
Wenn du 3 von vier Wochen schaffst, bekommst du eine Silbermedaille.
Für 2 von vier Wochen bekommst du die Bronzemedaille.
Die digitalen Medaillen bekommst du per E-Mail zugeschickt.
Lass uns in Bewegung bleiben! Mach mit!
Und frag gerne auch Freunde und Bekannte, ob sie mitmachen möchten.
Ich bin gespannt auf deine Aktivitäten!
Bis bald,
Denise
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